Психологи утверждают, что всех работающих людей можно разделить на несколько категорий. Одни обладают счастливой способностью, вернувшись из отпуска, радостно и безотлагательно возвращаться в трудовые будни. Другие люди отмечают повышение рабочего потенциала в предвкушении грядущего отпуска. Но есть категория людей, для которых даже необходимость работы в летний период не служит поводом к унынию.

Если вы не нашли себя среди этих определений, то советы психологов помогут сохранить трудовой энтузиазм. На первом этапе следует обратить внимание, что не всегда лень — это признак безразличия. Иногда отсутствие желания браться за работу может быть связано со страхом перед ее объемом. Для преодоления этого страха большой объем дел специалисты рекомендуют разделить на несколько маленьких групп.

Начинать работу лучше с выполнения самых простых заданий. За время, пока вы будете заниматься простыми рутинными заданиями, мозг настроится на решение более сложных задач. Не стоит хвататься за выполнение одновременно нескольких заданий. Все тот же мозг просто не успевает сконцентрироваться и работа не будет эффективной. Ученые рекомендуют отставить мысли о том, сколько работы еще предстоит, сконцентрировавшись на той, которой занимаетесь в настоящее время.

Не забывайте делать спасительные перерывы в работе. Офисная гимнастика, кратковременный взгляд в окно переключат ваше внимание, давая организму возможность восстановиться силы. Сверяйтесь со своими биологическими ритмами и наиболее сложную работу выполняйте в периоды своей личной активности, а рутину оставь на период, когда организм начинает испытывать спад активности. И не забывайте делать себе маленькие поощрения, по мнению психологов, эти радости помогут прибавить силы для выполнения работы.

По материалам Еndomed.ru