Головна  Карта сайту  Розміщення реклами на порталі
  СПІЛЬНОТА КАДРОВИКІВ І ФАХІВЦІВ З УПРАВЛІННЯ ПЕРСОНАЛОМ
Ласкаво просимо
  УПРАВЛІННЯ ПЕРСОНАЛОМ
  Новини
  Бібліотека статей
  Нормативна база
  Зразки документів
  Виробничий календар
  Книжкова полиця
  Хто є хто
  Глосарій
  Опитування
  Розміщення реклами
  Наші партнери
  Форум
Нові матеріали
Підписатися на розсилку





Facebook
Реклама
Реклама
Як допомогти команді керувати емоціями: поради Forbes
Новини / В світі
26.10.2021
Як допомогти команді керувати емоціями: поради Forbes
 

Психічне здоров’я працівників впливає на продуктивність праці. Якщо одним з перших сигналів про несприятливе робоче середовище є вигорання працівників, то першими сигналами про вигорання (тобто погіршення психічного здоров’я) є емоції на робочому місці. Як допомогти працівникам навчитися керувати ними? Експертка з питань працюючих батьків та жінок Крістін Мішель Картер (Christine Michel Carter) підготувала статтю з порадами для Forbes. Пропонуємо її переклад.

Психолог Роберт Плутчик створив так зване колесо емоцій, у якому визначив вісім основних емоцій людини: гнів, очікування, відразу, страх, радість, смуток, подив і довіру. Ці емоції він представив з огляду на психологічну мету кожної з них, а також демонструючи їхні протилежності. Розширене колесо емоцій містить і специфічніші, похідні емоції.

Колеса емоцій на робочому місці

Психологиня Синтія Галоу пояснює: «Колесо емоцій можна застосовувати на робочому місці, щоб допомогти працівникам керувати своїми емоціями, а не придушувати їх. Якщо ефективно каналізувати цю енергію, то моральний дух і продуктивність команди підвищаться». Під час перерви до чи після зборів працівники можуть проаналізувати власні почуття за допомогою колеса емоцій протягом менш як трьох хвилин. Навіть візуалізація колеса емоцій допоможе людині заспокоїтися, мислити чіткіше й об’єктивніше, бути більш упевненою в собі та зосередженою, дипломатичною та емоційно грамотною.

Членкиня Ради тренерів Forbes, тренерка з питань кар’єри й менеджерка з комплектації штату Ірен Макконнелл додає, що менеджери можуть заохочувати працівників використовувати колесо емоцій, щоб зрозуміти свої почуття. «Це може допомогти їм дізнатися, у чому причина демотивації й низької продуктивності праці чи якості роботи. З’ясувавши це, вони зможуть звернутися до професіонала або ж компанія винайме його для пошуку розв’язання проблеми й поліпшення психічного здоров’я».

Є ще один позитивний момент: відстежуючи слова людей, якими вони описують свій емоційний стан за допомогою колеса, можна ліпше зрозуміти тенденції в роботі кожного члена команди. Наприклад, якщо хтось регулярно використовує слова, які відповідають поганим, страшним, злим, огидним і сумним почуттям, цей працівник потребує особливої довірливої розмови. Можливо, його не прилучено до робочого процесу, він не почувається на своєму місці або ж має намір вийти з компанії.

На практиці це допоможе всій команді врегулювати, висловити, зрозуміти й трансформувати свої емоції. Колеса емоцій неймовірно корисні в груповому режимі, коли працівників просять розв’язати дилему, або під час ухвалення рішень. Якщо правильно використовувати цю методику, співробітники стають врівноваженішими й можуть ліпше працювати, коли стикаються зі складними завданнями.

Актуальні приклади на робочому місці

Загалом, Галоу рекомендує менеджерам, що зацікавлені у використанні колеса емоцій для підвищення продуктивності праці, таке:

  • З’ясувати основні емоції.
  • Зрозуміти причину цих емоцій.
  • Установити зв’язки між емоціями.
  • Ужити заходів, щоб позбутися цих емоцій чи почуттів.

Менеджери, які практикують 2–3-хвилинні емоційні перерви чи індивідуальні бесіди з працівниками, надають їм можливість відновити емоційний заряд, що в кінцевому підсумку призводить до підвищення продуктивності праці й зниження плинності кадрів. Крім того, менеджери можуть замінити завдання для члена команди, що позитивно впливає на його настрій, який сприяє продуктивності й творчості.

Інші важливі моменти

Як з’ясувала психологиня, докторка медичних наук, магістерка Марі-Елен Пеллетьє, часто буває так, що людям нелегко визначити емоції. «Багато людей не звикли звертати увагу на свої почуття, тож назвати емоцію легше, якщо вони бачать перелік почуттів, чи то як стовпець, чи в зображенні кола, як у колесі емоцій».

Пеллетьє виявила, що колеса емоцій відкривають шлях до емоційної грамотності працівників. На думку Пеллетьє, емоційна грамотність — це здатність кожного, як на роботі, так і в особистому житті, усвідомлювати власні емоції. Це дає нам змогу тлумачити наші досягнення й розуміти себе.

Пеллетьє наголошує на важливості спілкування, а не самого колеса емоцій. «Важливий аспект — це дозволити людям самостійно вирішити, чи хочуть вони бути прилученими, коли і як, замість того, щоб «підштовхнути» працівників «відразу назвати свої емоції»», — зазначає вона. Ще одне: слід мати на увазі, що на емоції, які виникають будь-якої робочої миті, можуть впливати багато інших аспектів життя, а деякі з них можуть бути дуже особистими.

Пеллетьє також застерігає працівників і менеджерів, щоб вони зважали на свої емоції, розуміючи, що їхнє усвідомлення не означає, що всіма ними можна ділитися. «Робоче місце й сеанс у психолога — це не те саме. На робочому місці є цілі та правила, що вимагають певного рівня саморегуляції, і деякі емоції ліпше дослідити й розглянути поза роботою».

Емоції, що проявляються на роботі, або сприяють корпоративній культурі, або підривають її. Сприятливе робоче довкілля, де кожен відчуває до себе увагу, може стати потужним внутрішнім мотиватором і зробити працівників відданішими своїй компанії. Уміння враховувати як власні, так і чужі емоції викликає співчуття та співпереживання, а це якості сильних лідерів. А ще це сприяє створенню психологічно безпечного й здорового довкілля на робочому місці.

Вас может заинтересовать

Журнал для руководителей и HR-ов «Управление персоналом»

«Управление персоналом» — первое и единственное на сегодняшний день специализированное периодическое издание в Украине для профессионалов в сфере управления человеческими ресурсами.

О журнале
Свежий номер
Презентационный номер

Приобрести издание

 
ПроHR



Переглядів: 628 Надіслати другу Версія для друку
 
Дивіться також:
Stay-інтерв’ю: як запобігти звільненню цінних співробітників
По-новому: ключові HR-тренди 2022
Коворкинг как инструмент HR-коммуникации
9 типів співробітників, яких позбуваються роботодавці
Святкові перегляди: 11 новорічних фільмів про роботу та команду
6 трендів, які змінять майбутнє HR
Увольнять нельзя повысить
Как выстроенный процесс адаптации влияет на текучесть кадров
Работодателей будут штрафовать, если они лишний раз побеспокоят сотрудников
Покоління «альфа»: якими вони будуть на ринку праці?
Почему люди лгут на работе?
Онбординг удаленных сотрудников: 5 лайфхаков от IT-компании
Управление репутацией работодателя
Антихарасмент: як створити культури безпеки в компанії?
О чем нужно знать HR-ам, если они хотят быть эффективными
Занадто добре: чому токсична ввічливість шкідлива
Як покращити процес адаптації за допомогою методики SCAMPER
Как и о чем говорить с сотрудником на грани увольнения
Анти-ейджизм: практики роботодавців, які допомагають подолати дискримінацію за віком
Cквозной и цифровой: как HR меняется в процессе digital-трансформации бизнеса
Нові HR-тренди та виклики в рітейлі
Покоління Z: як HR-ам порозумітися з цифровим поколінням
Пять мировых постковидных трендов в HR
Какие сотрудники нужны компаниям в посткризисном мире
Как привлекать и мотивировать почасовых сотрудников
Что делать после исследования вовлеченности?
Онбординг удаленных сотрудников: 5 лайфхаков
Чому працівники звільняються: 6 справжніх причин та 2 кроки, щоб їх зберегти
Успешная HR-стратегия: разработка и примеры
Как зумеры меняют рынок
Онбординг: чек-лист для новых сотрудников
Этичное управление персоналом: от теории к практике
Четырехдневная рабочая неделя: насколько это реально в Украине?
7 нових HR-тенденцій 2021 року
Сотрудник мечты: 5 главных компетенций идеального подчиненного
Топ-8 HR-трендів 2021
Не такие «не такие»: три мифа о поколениях Y и Z
Тренды и стратегии: как 2020 год меняет HR-подходы
Новичок в коллективе: основы адаптации сотрудников
В Германии хотят закрепить право на домашний офис
Самые главные боли HR
«Не стойте над душой»: почему удаленной работе не доверяют и как это можно изменить
Як адаптувати працівників віддалено: 7 цікавих ідей
Как уволить сотрудника: вредные советы
Компетентность vs лояльность: как выбрать правильно
Повышаем эффективность сотрудников: практические советы
Альтернативная занятость: как эйчару подстроиться под главные тренды
10 интересных задач для HRM во время карантина
«Я не виноват, это все они», или Что делать, если ваш начальник или подчиненный изображают жертву?
С вещами на выход: за что увольняют из международных корпораций
Всі новини
Реклама
Видання для професіоналів
Опитування
Как Вы считаете, какие основные ошибки совершают люди, ищущие работу?
Отсутствие плана по поиску работы
Поиск работы только с помощью газетных объявлений
Поиск работы исключительно с помощью знакомых
Поиск работы исключительно через Интернет
Резюме плохо подготовлено: «пробелы» в биографии
Резюме не соответствует требованиям вакансии
Отсутствие навыков самопрезентации

Оголошення
Шановні відвідувачі!
З усіх питань щодо роботи порталу звертайтесь до 
адміністратора
2022 © МЕДІА-ПРО
2022 © HR-Ліга

Copyright © 2005–2022 HR-Ліга
Використання матеріалів із журналів Групи компаній «МЕДІА-ПРО» лише за погодженням з редакцією (адміністрацією) порталу.
Редакція (адміністрація) залишає за собою право не розділяти думку авторів матеріалів, що розміщуються.
Редакція (адміністрація) порталу не несе відповідальності за збитки, які можуть бути завдані внаслідок використання, невикористання або неналежного використання інформації, що міститься на порталі.
Відповідальність за достовірність інформації та інших відомостей несуть автори публікацій.
З усіх питань пишіть на admin@hrliga.com