Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Размещение рекламы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Январь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Все события
Реклама
5 негативных эмоций, которые мешают развитию карьеры
Новости / В мире
18.09.2019
5 негативных эмоций, которые мешают развитию карьеры
 

Большинство работодателей в числе главных требований к потенциальным сотрудникам выдвигают стрессоустойчивость. И это — не случайно. Эмоции несовместимы с профессиональной деятельностью, так как мешают принимать правильные решения и действовать в зависимости от ситуации.

Зачастую талантливые специалисты так и остаются в разряде обычных служащих или вовсе невостребованными, так как не могут управлять своими эмоциями. Если в обычной жизни в такой чувствительности ничего страшного нет, то для карьеры она губительна. О каких эмоциях идет речь?

Почему на работе не получается справляться с эмоциями?

Как бы люди не старались побороть в себе свои же эмоции, у них это плохо получается. Почему? По той простой причине, что чем больше разнообразных чувств мы в себе подавляем, тем больше в нас нарастает напряжение, и это напряжение может достичь своего пика в самый неподходящий момент.

В то же время ни руководство, ни коллеги не доверяют людям, которыми движут эмоции, а не логика и здравый смысл. Поддавшись своим эмоциям, человек отвлекается от выполнения своих прямых обязанностей, что не идет на пользу общему делу. Таким образом, деловой имидж сходит на нет.

Но, если вы знаете свои слабые места и признаете их, то вам становится легче от них избавиться. Какие эмоции в большей мере мешают работе?

1. Страх

Как правило, люди боятся потерпеть неудачу, причем, их опасения так сильны, что они не могут взять себя в руки. Страхи присущи каждому человеку, но важно их признавать и уметь с ними бороться. В противном случае, они станут серьезным препятствием на пути к достижению успеха. Парадоксально, но некоторые боятся именно успеха по той причине, что он требует выхода из зоны комфорта. Гораздо приятнее жить в полной гармонии и абсолютном спокойствии. А такой образ жизни не приведет вас на возможную вершину карьеры.

2. Сомнения

Неуверенность в себе — это камень преткновения в сфере построения карьеры. Внутренний голос часто бросает вызов нашим способностям, идеям и заслугам. Поставленных целей добиваются лишь те, кто способен принимать такие вызовы. Даже если человек понимает, что должен делать, но находится под воздействием собственных сомнений и страхов, он не начнет действовать так, как того требуют текущие обстоятельства.

3. Чувство вины

Есть люди, которые не могут на просьбы реагировать отказом, потому что чувствуют вину за то, что защищают свои позиции. Такие люди просто недооценивают себя, вешая на шею невидимую табличку с надписью «жертва». В результате они взваливают на свои плечи чужие обязанности, переутомляются и выгорают в профессиональном плане.

У многих из нас не хватает внутренней силы сказать «нет» просто потому, что мы недостаточно практиковали этот навык. Никогда не поздно начать, верно?

4. Гнев

Гнев является крайне опасной эмоцией на рабочем месте. Когда мы злимся, часто говорим и делаем то, о чем сожалеем впоследствии. Если это — ваше ведущее негативное состояние, важно взять себе в толк, что гнев часто скрывает неудовлетворенную потребность, и окружающие это хорошо понимают.

Люди нуждаются в уважении со стороны работодателя, признании собственных заслуг и отдыхе. Если вам свойственно гневаться, определитесь, чего именно недостает вам и поговорите об этом с руководством и коллегами. Только без злости. Это поможет вам расслабиться и завоевать больше доверия.

5. Тревожность

Беспокойство — одно из самых сложных отрицательных эмоциональных состояний. Оно может возникать без видимых на то причин, но чаще всего люди беспокоятся перед тем, как начать что-то новое, выразить свою позицию или защитить собственную идею.

Если вы склонны к беспокойству и беспричинной тревожности, то вероятно, чувствуете это фоновое напряжение в самых разных ситуациях, и не только на работе. Это могут быть встречи с друзьями, серьезный разговор со своей второй половинкой.

Как бороться с собственными эмоциями?

Первое, что рекомендуется сделать, это пронаблюдать за тем, что вы чувствуете и о чем думаете в разных жизненных ситуациях. Люди склонны испытывать одно или два отрицательных эмоциональных состояния на работе. Определитесь, какому из них вы подвержены в большей степени.

Негативные эмоции люди часто приносят из дома. Непонимание с близкими, сложности на любовном фронте и во взаимоотношениях с соседями и друзьями изрядно портят нервную систему и сказываются на других сферах жизни. Гневом, страхом, повышенной тревожностью может выражаться внутреннее сопротивление тому, с чем вы имеете дело.

Причин может быть уйма. Чтобы справиться с ними, необходимо прислушаться к себе. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Отметим, что за один день такие проблемы не решаются, и зачастую приходится обращаться за помощью.

Дело в том, что личные проблемы неизбежно влияют на наш эмоциональный фон на работе. Главным образом потому, что мы люди, и это нормально — иметь эмоции и чувства. Однако важно не пускать ситуацию на самотек, так как это не поможет вам добиться успеха, материального достатка и стать счастливее.

Joinfo

Просмотров: 496 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Когда ничего не получается: восемь правил, которые должен знать каждый
13 раздражающих типов людей, которые найдутся в каждом в коллективе
Как устоять перед жесткой критикой
Что делать после неприятного разговора с коллегой
Откуда берутся «серые кардиналы»
4 способа перестать переживать о чужом мнении
Только спокойствие: как перестать нервничать перед выступлениями
Первое впечатление: 2 критерия по которым мы оцениваем друг друга
Как не цепенеть от страха в важные моменты вашей жизни
«Не переживай» не работает или 5 фраз, которыми действительно можно поддержать
Осваиваем искусство похвалы: 3 простых совета
Стресс: алгоритм управления и причина сказать ему «спасибо»
Не бойтесь похвалы: как стать еще лучше, замечая свои лучшие качества
Умению убеждать можно научиться
Проактивность в работе и в жизни
Работа не в радость: выгорание или апатия?
Осознанное проявление благодарности помогает избежать стресса
Ученые нарисовали портрет человека с высоким IQ
Как реагировать на хамство: советы психологов
3 фразы которые помогут быстро нейтрализовать любую критику
Нарциссы в коллективе
9 простых советов как сохранить спокойствие на работе
Как манипулировать своими сотрудниками: допустимые приемы
Как выработать эмоциональный иммунитет
Как распознать умного человека: метод Джеффа Безоса
Правила несогласия, или Как отстоять свою позицию на работе, избежав конфликта
Самый важный урок о жизни и работе
7 ошибок в общении с коллегами, которые, увы, совершают все
Скрытые сообщения, или Как научиться понимать невербальные сигналы
Как проявлять эмпатию к тем, кто вас раздражает
Критиковать правильно: искусство давать обратную связь
Как правильно реагировать на критику
Что манипулятор может использовать против вас?
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Как научиться влиять на людей
Как быстро запомнить информацию: простые способы
Спорное дело: как найти выход из конфликтной ситуации
6 опасных мыслей, которые следует пресекать
Запретный плод: как убеждать людей с помощью ограничений
Внимание, вас отвлекают!
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую претензию
Как контролировать эмоции во время сложного разговора
Кофе-брейк для внимательных: отвлекись и отгадай загадку
Шестое чувство: как развить интуицию
Другая жизнь: как стать собой на работе и не только
Зачем знать типы личностей
Ужасные слова: как реагировать на оскорбления коллег и подчиненных
Отношения в коллективе: как найти баланс, учитывая поведенческие модели
Как произвести хорошее первое впечатление: лучшие советы
Визуалы, аудиалы, кинестетики: как люди воспринимают информацию
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Лучшее средство борьбы с опозданиями сотрудников — это...
Денежный штраф
Публичный выговор
Просто не обращать на это внимание
Наши сотрудники не опаздывают!

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2019 © МЕДИА-ПРО
2019 © HR-Лига
Copyright © 2005–2019 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.