Вы когда-нибудь слышали о поспешных выводах? Выясняется, что все разговоры об этом возникли не на пустом месте.

Доказано, что человеку необходима десятая доля секунды, чтобы сформировать мнение о другом на основании его внешнего вида. Это доказывает и исследование, проведенное в 2006 году в Принстонском университете. Из-за того, что люди будут делать выводы о вас, основанные на внешнем виде, особенно это касается работы, важно показать именно тот образ, который наиболее приемлемый для вас. Это значит, что стоит придерживаться проверенного годами совета и одеваться так, как того требует ситуация. Также важно следить, чтобы ваш образ был аккуратным и гармоничным.

Но не забывайте, одежда — это лишь часть того, что влияет на первое впечатление. Business News Daily собрал 5 проверенных способов, которые помогут выглядеть лучше.

Следите за своим тоном

Фраза «следите за своим тоном» может звучать, как замечание родителей, но это на самом деле важный совет, который может оказать огромное влияние на мнение окружающих о вас.

Во время исследования, проведенного учеными в Университете Глазго в Шотландии, записали голоса 32 женщин и 32 мужчин, которые говорили фразу «привет», а потом дали послушать эти записи 320 студентам. Студенты должны были оценить голоса по 10 критериям, таким как надежность, доминирование, привлекательность.

Женщины, высота голоса которых чередовалась, были признаны более надежными и покладистыми, также, как и мужчины, которые повысили тон. Мужчин с грубым голосом посчитали доминантами, как и женщин с более высоким и громким голосом.

Тренируйте рукопожатие

Скорее всего вы слышали об этом и раньше, но помните, что рукопожатие очень важная вещь при общении. Как правило, рукопожатие — это первое физическое взаимодействие с человеком, поэтому важно убедиться, что этим вы попадаете в точку.

Исследование, проведенное в университете штата Иллинойс в Урбан-Шампейн, показало, что рукопожатие может показать вас более дружелюбным и расположить людей к вам.

Научный сотрудник университета, в котором проводили исследование, Санда Долкос утверждает, что люди должны знать о том, сколько значат рукопожатия.

«По разным причинам общение может пойти не так, а рукопожатие способно избавить от негативного влияния и расположить к себе людей», — говорит г-жа Долкос.

Исследователи также обращают внимание на важность того, чтобы это было не просто рукопожатие, а чтобы оно было твердым, уверенным, дружелюбным.

Избегайте видео-встреч

Если у вас есть выбор между личной встречей и общением онлайн, выберите личную. Это стоит сделать из-за того, что на видео больше шансов произвести негативное впечатление.

Исследования ученых в университете Британской Колумбии показал, что люди оценивают друг друга одинаково в жизни и вовремя виртуального общения, но от просмотра видео возникает больше негативных эмоций. Участники исследования общались друг с другом лично, либо через видео связь в течение трех минут.

«Если вы хотите произвести хорошее впечатление, важно делать это, находясь лицом к другому человеку», — советует Джереми Бисенз, один из исследователей.

Поэтому, если вы желаете произвести хорошее впечатление, по возможности, отказывайтесь от собеседования по Skype и соглашайтесь на личную встречу.

Пускай другой человек заговорит первым

Важной составляющей хорошего первого впечатления является проявление уважения к другому человеку. Как же показать, что вам можно доверять?

Социальный психолог Эми Кадди говорит, что одним их способов расположить к себе человека — это дать ему возможность высказаться первым. Также любого поощрит, если вы проявите заинтересованность к нему и будете задавать вопросы.

«Я считаю, что люди делают большую ошибку, особенно в условиях бизнеса, когда думают, что переговоры держатся именно на них. Я предпочла бы иметь слово первой лишь тогда, когда буду ответственной за что-то», — говорит Кадди.

Если вы пытаетесь рассказать что-то первым, люди могут почувствовать неуважение к себе, что вы их не понимаете. После такого изначального поведения может быть сложно отступить назад и завоевать доверие, тем более, если вы на самом деле являетесь лидером. Но это может стать ключом к хорошему первому впечатлению.

Старайтесь создать зрительный контакт во время разговора

Необходимость установить зрительный контакт может прозвучать как довольно банальный совет. Но вы даже представить себе не можете, как положительно он влияет на мнение о вас. Это происходит не только из-за того, что если вы отводите глаза, вас могут воспринять как грубого, застенчивого или скрытного человека.

Выясняется, что благодаря зрительному контакту, вас будут считать умнее. Исследование, проведенное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin показало, что люди полноценно воспринимают информацию, когда слушают собеседника и смотрят ему в глаза.

Публичные выступления, чаще всего, заставляют нервничать и переживать, но если вы сможете установить зрительный контакт, вас начнут воспринимать совершенно иначе.

Татьяна Веремеева