Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Размещение рекламы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Ноябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Все события
Реклама
Жизнь в офисе: что не так на этом рисунке?
Новости / В мире
30.11.2011
Жизнь в офисе: что не так на этом рисунке?
 

Попробуй обнаружить на этой реалистичной картине 10 факторов риска, которым подвергается сотрудник современного офиса. Затем ниже прочти, как сохранить здоровье и избавиться от стрессов на рабочем месте.

1. Партия зеленых

Настало время всерьез заняться увядающими в горшках растениями. Исследование Техасского университета выявило, что 70% сотрудников озелененных кабинетов чувствуют себя на работе комфортно. И только 60% из тех, у кого в помещении нет даже фигового листка, довольны своим рабочим местом. Бамбуковые пальмы, каучуконосные растения и азалии мало того что радуют глаз, они еще и отлично справляются с углекислым газом и влажностью в помещении.

2. Трубка-вредитель

Зажимая телефонную трубку между плечом и головой, ты рискуешь заработать микроинсульт. Журнал Neurology приводит в пример 43-летнего француза, который временно ослеп, услышал звон в ухе и испытывал затруднения с речью после часа телефонного разговора в таком положении. Оказалось, он пережал сонную артерию, снабжающую кровью глаза и мозг. Есть же, в конце концов, гарнитура hands-free!

3. Роскошь общения

Даже вчерашний хоккей обсуждаете в аське? Зря! Проведенные для компании Cisco исследования показали, что в команде, члены которой общаются между собой лишь посредством компьютера и телефона, гораздо труднее создать доверительные отношения. А ведь это залог продуктивности, успеха и вообще здоровья коллектива. В вашем случае тимбилдинг с шашлыком на природе просто необходим.

4. Окно в мир

Недостаток свежего воздуха не только значительно снижает внимательность. Согласно данным Американского национального института безопасности и здоровья на рабочем месте, у сотрудников в кондиционированных офисах в 2,5 раза чаще случаются респираторные заболевания. Проще периодически открывать окно или совершать регулярные моционы по улице. Можно одному, но лучше в хорошей компании.

5. Мышеловка

Только в Британии 450 000 офисных клерков страдают от экзотического синдрома RSI (Repetitive Strain Injures — травма от повторяющегося напряжения). В России больных клерков не считали, но они точно есть — ведь речь идет о боли в руках от однотипных, повторяющихся часами движений. А уж с мышкой и клавиатурой работают сотни тысяч наших соотечественников. Чтобы сохранить руки, подлокотники твоего кресла расположи на одном уровне с поверхностью стола. Если подлокотников нет, держи локти на столе, не позволяй им свисать — так снизишь нагрузку на сухожилия.

6. Просто вибратор

Ты же не станешь наигрывать на трубе «Крестного отца» прямо в ухо своему соседу, верно? Тем более не поручай это телефону. Опрос на сайте officespam.com поставил рингтоны на первое место в списке «На рабочем месте — ни-ни!». Человек реагирует на внезапный звук, как на сигнал тревоги, и после этого ему требуется некоторое время, чтобы прийти в себя, утверждает английский психолог Том Стюарт. Так что, если в офисе звонят 8–10 телефонов одновременно, упомянутый человек никогда не приступит к своей работе — будет лишь вздрагивать и отходить от испуга. Переключи аппарат на режим вибрации — по крайней мере на время пребывания в офисе.

7. Подстегни креатив

Замечено: если в конторе есть только рабочие помещения, фирма будет страдать от недостатка свежих идей. «Кухня, буфет или комната отдыха — вот места креативности», — утверждает Стюарт. Вдохновение снисходит на человека в самые неожиданные моменты — когда нарушается привычная обстановка.

8. Горячий сленг

Исследование рекрутинговой группы Computer People показало, что 68% офисных тружеников находят хардкорный компьютерный сленг невразумительным и непонятным, 75% — тратят час в неделю, пытаясь справиться с непослушной техникой. 32% всех грубых оплошностей в офисной работе происходит из-за неразберихи на IT-почве. Отсюда — расшатанные нервы и финансовые потери. Купи пива и ступай скорее брататься с сисадминами.

9. Пыльные картинки

Не куришь и полностью уверен в своих легких? Рано радуешься. «До 30% офисных лазерных принтеров распыляют мельчайшие частицы, которые проникают в легкие и наносят вред, схожий с тем, что вы получаете от сигаретного дыма», — говорит профессор Квинслендского университета Лидия Моравска. Держись подальше от работающего принтера, особенно если его картридж совсем еще новый. Моравска даже предлагает «поставить принтер к открытому окну, чтобы избавляться от распыляемых им частиц».

10. Бутер над клавой

Британские микробиологи исследовали одну случайно выбранную клавиатуру под микроскопом… Лучше бы они этого не делали. Клава оказалась в пять раз грязнее сиденья в туалете, использовавшегося в том же офисе. «Всему виной еда за рабочим столом», — говорит доктор Марк Энрайт из Лондонского университета. Крошки, от них бактерии — и все это на клавишах, на твоих пальцах, в твоих глазах и носу. Никогда не ешь на рабочем месте. Требуй отдельного помещения для обедов, если не дают — организуй профсоюз, наконец. А еще лучше — выбирайся из офиса в уличное кафе.

По материалам «Men’s Health»

HR-Лига

Просмотров: 9643 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Как легко адаптироваться к работе после карантина: ТОП-7 лайфхаков
Тайм-менеджмент для удаленщика
Как правильно работать дома
Ловушки перфекционизма: как перестать все усовершенствовать
Искусство достигать желаемого: 10 шагов к успеху по методу Дэвида Шварца
Три приема, как не думать о работе и коллегах дома
«День прошел не зря», или Как осознать, чем вы занимаетесь на самом деле в рабочее время?
Что делать, если вы сорвались на работе
Как пережить плохой день: пять полезных советов
Феномен JOMO: 9 шагов к внутреннему спокойствию
Что нужно успеть до Нового года: 10 важных дел
Как найти время на все: эффективные техники тайм-менеджмента
Как вырваться из плена соцсетей
Как обезопасить бизнес от кибератак
Что нам мешает достигать поставленных целей
3 способа настроиться на волну мотивации, если совсем не хочется работать летом
Как выиграть бой с прокрастинацией: 11 приемов тайм-менеджмента
Индивидуальный подход к организации рабочего места
Чужое мнение на работе: прислушиваться или игнорировать?
Три расточителя времени, которые мешают работать в офисе
Топ-7 простых и действенных способов улучшить настроение на рабочем месте
7 советов тем, кто боится публичных выступлений
Советы для всех, кто не может выучить иностранный язык
Как изменить свою жизнь к лучшему и привлечь нужных людей
10 лекарств, которые должны быть в офисной аптечке
Ближе к телу, или Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях
Как противостоять негативу в социальных сетях: что советуют психологи
Как реагировать на критику: советы психологов
Как убить в себе перфекциониста
Советы для работы с почтой, которые сэкономят 81 минуту в день
Самый большой миф тайм-менеджмента
«Вы все меня бесите», или 7 способов сбросить негатив на работе
Три способа сделать то, на что нет желания и сил
6 идей, которые помогут вам превратить трудный день в продуктивный
За работу: 4 тактики самомотивации в безнадежной ситуации
Как научиться успевать все
The Excellent Excel: 9 трюков для работы с таблицами
Как бороться со стрессом, чтобы не сгореть на работе — советы психолога
Как не нужно извиняться перед коллегами
Чем занимаются в выходные успешные люди: 8 полезных занятий
Как организовать дела перед отпуском: 3 совета для отдыха с чистой совестью
Как не стать онлайн-грубияном: семь правил этикета в соцсетях
Как не откладывать на завтра то, что надо было сделать вчера
Как преодолеть отвращение к работе
8 способов выстоять, когда одолевает лень и апатия
Советы тем, кто страдает от перфекционизма
Как «прорваться» через секретаря
Как перестать опаздывать раз и навсегда
9 привычек, от которых пора отказаться
Как отпустить прошлый год и спланировать счастье в новом: 12 практичных техник
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Какое значение для вас при устройстве на работу имел бренд работодателя?
Решающее
Одно из важных
Не имел значения
А что такое бренд работодателя?

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2020 © МЕДИА-ПРО
2020 © HR-Лига
Copyright © 2005–2020 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.