Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Размещение рекламы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Апрель 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Май 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Все события
Реклама
Увольте меня!
Новости / В мире
29.03.2021
Увольте меня!
 

Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет?

Если в рабочее время вы поминутно смотрите на часы, вечером не чувствуете удовлетворения от прошедшего дня, а выходные воспринимаете как «свет в конце тоннеля», первые тревожные сигналы уже поступили. Наступил момент разобраться в том, что дает вам работа и есть ли ей место в вашем будущем.

А смысл?

Прежде всего, необходимо понять, почему вы «посматриваете на сторону». Действительно ли с вашей работой все кончено, или «отношения» просто нуждаются в перестройке?

Один из основателей коучинга Тимоти Голви в книге «Работа как внутренняя игра» говорит, что для долгосрочной эффективности необходимы три элемента: удовольствие + развитие + результат. Как только одна из вершин этого треугольника «проваливается», снижается эффективность деятельности.

Однако это вовсе не значит, что пора писать заявление. Да, интересная, увлекательная работа делает нас сильнее и способна защитить от эмоционального выгорания, но даже в том случае, когда работа не нравится, мы каждое утро приходим в офис. Возможно, все-таки находим в ней нечто важное?

Подумайте, как текущая работа воздействует на вас и что в этом влиянии связано с внешними обстоятельствами, а что — с внутренними установками. Полезно определить, какие жизненные проекты сейчас для вас приоритетны, почувствовать то ценное, что есть в текущей ситуации, какой бы «неправильной» она ни казалась внешне.

Не исключено, что ответы окажутся неожиданными и вы найдете сильные «за», о существовании которых не догадывались. Размышлять лучше в состоянии покоя, например, расслабившись в любимом кресле с чашкой чая и блокнотом. Займитесь этим в выходной день, когда можно отложить текущие вопросы и уделить время себе.

Уйти нельзя остаться

Для кого-то работа — это постоянное развитие. Другому она должна давать возможность чувствовать себя значительным или значимым. Третьему важна сумма, упавшая на карточку в конце месяца. Не все прописывают критерии, но большинство людей при поиске работы их себе представляют. Важно вовремя заметить момент, когда эти важные критерии перестают соблюдаться.

Речь не всегда идет просто о смене работы. Часто мы прекрасно знаем, что нам не нравится делать, но совершенно не представляем, чем бы нам хотелось заниматься вместо этого. Есть такая пословица: «Как бы далеко ты ни зашел по неправильной дороге, поворачивай». Только осмелившись вступить на альтернативные пути, можно узнать, что же вам действительно по душе.

Именно поэтому в качестве второго шага определите источники своей увлеченности: выполняя какие задачи, вы испытывали наибольший подъем, попадали в состояние «потока», какие навыки и сильные стороны вам в этом помогали?

Часто увольнение дается так сложно потому, что означает кардинальные внутренние перемены. Меняя профессию, род занятий, рабочий коллектив, мы тем самым меняем себя. Майкл Уайт, один из основоположников нарративной терапии, называл это «миграцией идентичности». Представьте себе, как переходите с одного берега на другой через бурную горную реку — впереди вас ждет не менее серьезная задача. Подумайте — кто или что вас может поддержать на этом пути? Какие препятствия могут встретиться и что поможет вам их преодолеть?

Если, несмотря на оцененные риски, вы только утвердились в своем желании уйти, напомните себе, что вы имеете на это право, примите решение и начинайте действовать.

Ничего личного

Многие сотрудники, проработавшие на одном месте долгое время, боятся своим увольнением «подвести начальство», иногда даже — обидеть. Как правило, это происходит, когда смешиваются профессиональные и личные контексты. Мы нередко испытываем смесь чувства благодарности, вины и тревоги перед руководителем. Все это затрудняет оценку реальных обязательств, а также мешает занять четкую позицию в связи с увольнением. Доверительный разговор с поддерживающим человеком или специалистом может привести к более взвешенной оценке ситуации и к проведению границ между личным и профессиональным.

Работа — это ваш партнер. Вы отдаете ей свои навыки, умения, время, силы и взамен получаете зарплату, возможность профессионального роста. Хороший менеджер не оставит систему «сломанной» после своего ухода. В момент увольнения спокойно и четко проговорите с руководителем обстоятельства своего ухода — кому и в какие сроки вы будете передавать дела. Мир становится все более прозрачным, и умение «уйти по-хорошему» может оказаться вкладом в вашу профессиональную репутацию.

На финальном этапе предоставьте себе возможность «вглядеться» в своего руководителя. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы сохранить с ним отношения. Только после этого можно составить конкретный план действий: что и как я скажу, какие трудности у меня возникнут в связи с этим, что поддержит меня изнутри.

Для уверенности имеет смысл провести «генеральный прогон» и попрактиковаться перед разговором. Глубокая подготовка поможет не ошибиться с выбором, а осознанное решение и внутреннее согласие с ним застрахуют от стресса.

Упражнение «Да/Нет»

Это упражнение поможет разобраться в себе и понять, стоит ли решаться на увольнение. В верхней части листа запишите одну из альтернатив (например, «Уйти с работы»). Затем поделите страницу на две части: «ДА» и «НЕТ». В первую колонку впишите все вещи, которые станут возможными, если вы примете это решение.

Чему это решение говорит «ДА»?

  • Какие возможности открывает?
  • Каким практикам и навыкам я тем самым говорю «ДА»?
  • Какому образу жизни? Каким людям вокруг?
  • Какой «версии» себя?

Во второй — опишите возможности, которые закроются вместе с принятым решением.

Чему это решение говорит «НЕТ»?

  • От чего я отказываюсь?
  • Каким я не смогу стать?

Затем проделайте то же самое с другой альтернативой (например, «Остаться на этой работе»). В результате вы получите два сценария будущего. В каком из них вам больше хотелось бы оказаться? Это упражнение полезно использовать и в любой другой ситуации сложного выбора.

Вас может заинтересовать

Журнал для руководителей и HR-ов «Управление персоналом»

«Управление персоналом» — первое и единственное на сегодняшний день специализированное периодическое издание в Украине для профессионалов в сфере управления человеческими ресурсами.

О журнале
Свежий номер
Презентационный номер

Приобрести издание

 

Елена Станковская, Ольга Зотова

Вестник Психологии

Просмотров: 291 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Volkswagen намерен досрочно отправить на пенсию до 5000 сотрудников
«Забытые» на карантине, или Дистанционная работа после отмены ограничений
Карьерный рост в крупной компании: от собеседования до руководящей должности
Смена руководства: 5 типичных ошибок сотрудника
Рейтинг городов, за работу в которых сотрудникам можно не доплачивать за неудобства
Три вопроса вслед уходящему сотруднику
Родственник как сотрудник — двойная прибыль или двойной убыток?
Увольнение: топ-4 нечестных приемов работодателя
Кто будет работать вместо мобилизированных сотрудников
Плюсы и минусы работы на дому
Самые странные причины для увольнения
Умение увольняться
Кого уволят, или Как зависит тип сокращаемых работников от типа личности руководителя
«Не могли бы вы на время взять себе обязанности коллеги?»: варианты ответов
Дистанционная работа и личная жизнь
Что такое потолок компетентности
Работник vs работа. Кризис и тенденции
Знакомьтесь — ваш новый начальник!
Трудовая неверность, или Слуга двух господ
«У вас есть шанс стать моим заместителем»: варианты ответов
Раскольники: из подчиненных в конкуренты
Как понять, что вам пора сменить отдел
«Я нашел нового сотрудника в ваш отдел»: варианты ответов
Как вести себя в последние дни на работе
«Возьмите шефство над новичком»: варианты ответов
Руководитель «из своих»
Нужно ли использовать удаленных работников?
Чем грозит частая смена работы
В будущем офисные сотрудники будут жить в деревнях
Когда уход сотрудника становится настоящим благом для компании
Грабли поданы. Наступайте!
Преимущества дружбы на службе
Отступи и выиграй
Хороший родственник — плохой сотрудник?
Нужен ли компании кадровый резерв
Человек и место
Деловые связи, или Отличный способ обрести работу мечты
Профориентация: меняем карьеру
Этика бизнеса. «Трупная» карьера
Региональный карьеризм
Побег из курятника
В движении
Как тяжело расставаться… или Еще раз о правильном увольнении
Счастье по наследству: уволить «трудного» работника
Если враг оказался друг
Кого назначить кризис-менеджером?
Время перемен
Предприятия восточной Украины меняют топ-менеджеров в связи с прохождением предыдущих в парламент
Назначен Генеральный директор государственной самолетостроительной корпорации
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Как добиться повышения зарплаты?
Пожаловаться начальству на тяжелую жизнь
Хорошо работать, чтобы получать премии
Повысить квалификацию и занять руководящий пост
Найти другую работу
Объявить забастовку
Меня устраивает моя зарплата

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2021 © МЕДИА-ПРО
2021 © HR-Лига
Copyright © 2005–2021 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.