Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Все события
Реклама
Опасности трудоголизма: что нужно знать
Новости / В мире
27.02.2014
Опасности трудоголизма: что нужно знать
 

Думаете про работу даже в выходные? Диагноз понятен — трудоголизм. Но чрезмерное стремление заработать деньги несет опасность для нашего здоровья. О чем необходимо знать?

У каждого свои ценности в жизни: кто-то реализует себя в семье, кому-то важен личностный рост, а кто-то делает ставку на работу. Именно последнее провоцирует развитие трудоголизма.

Для физического и эмоционального здоровья человека важно, чтобы он развивался не только в одной сфере жизни — профессиональной, но и не забывал о духовном росте, уделять время на здоровье и находить его для простых и банальных радостей (встреч с друзьями, время наедине с собой и даже немного минут лени). Когда вектор уходит в сторону работы, одна из сфер жизни страдает.

Какую опасность несет трудоголизм?

Страдает отдых. Когда человек много работает, времени на сон практически не остается. Месяц-два еще можно протянуть в таком режиме, но потом наступает сильное переутомление, от которого появляется бессонница, мучают частые головные боли. Также можно обнаружить целый набор болезней. Например, если вы трудоголик, скорее всего не успеваете нормально питаться и предпочитаете что-то перехватить на бегу, отсюда проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нервы, переживания и беспокойства не пройдут мимо сердечно-сосудистой системы и т. д.

Где черпать вдохновение?

Безусловно, работа должна быть в радость и порой ее достаточно, чтобы появлялось вдохновение для новых идей. Но это будет до поры до времени, пока тихими шагами не начнет подступаться перегорание своим занятием. Дело в том, что нам необходимо отвлекаться. Смотреть, чем живет мир: встречаться с друзьями и порой слушать их разговоры о неразделенной любви, самому высказываться, выплескивать все, что внутри. Танцевать, чтобы сбросить эмоциональное напряжение и сделать зарядку мышцам, так как день изо дня проходит в одном режиме — стол, кресло, компьютер. Парадокс, но даже поход в кинотеатр на странную комедию способен поднять настроение.

Копим воспоминания!

Трудоголизм ограничивает нас в получении приятных эмоций, а в итоге — воспоминаний. В жизни одно большое событие — работа, работа, работа! Когда другие могут похвастаться отпуском на Бали, что ребенка появился первый зубик и стать на лыжи — это не так просто, как казалось в теории. Наша жизнь складывается из фотографий и пережитых эмоций, а трудоголизм истощает эмоционально.

Выход из ситуации есть!

Помочь себе в сложившейся ситуации можно, но нужно осознать такую необходимость. Попробуйте неделю-две прожить по другим правилам: уходить с работы тогда, когда заканчивается рабочий день, не брать задания домой, а в выходные уезжать за город, чтобы не было соблазна подключиться к интернету и проверить рабочую почту.

sunny7

Просмотров: 9537 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Команда бойкотирует нового руководителя: что делать?
Отказать и не обидеть
Что делать, если вы работаете с несознательными людьми
Как противостоять харассменту на работе
Затравили: как бороться с моббингом на рабочем месте
Как выжить на работе, если все достало
Успех не для меня, или Как справиться с синдромом самозванца
Сотрудник «слил» информацию: что делать до и после?
Порозуміння і злагоджена взаємодія між кадровиком та HR-менеджером — запорука успіху компанії
Чемодан без ручки: как перестать «тянуть» неэффективных сотрудников
«Проблемные» сотрудники: категории и последствия для бизнеса
Почему компании теряют людей: итоги опроса о проблемах с трудоустройством
Что делать, если ваш начальник витает в облаках
Синдром менеджера: как не поддаться рабочим стрессам
Как работать с тем, кто не умеет слушать
Заметить вовремя: 3 симптома эмоционального выгорания сотрудника
Обидная связь: как реагировать на нравоучения и незаслуженные оценки
Антистрессовые привычки менеджера среднего звена
Дайте поработать: пять способов убедить начальника не мешать вам
«У меня много дел поважнее», или Что делать, если топ-менеджер избегает общения
Что делать с «зазвездившимся» сотрудником
Отрицание, гнев, принятие, или Что делать с негативными отзывами о работодателе
Гори, гори ясно, или Три признака «выгорания» и как разговаривать с уставшим сотрудником
Офисные провокаторы: как работать с конфликтными сотрудниками
«От работы дохнут кони, ну, а я бессмертный пони»
Как признаться руководителю, что у вас слишком много работы
Конфликт среди руководителей: кто виноват и что делать
Почему увольняются лучшие работники
Как противостоять агрессивной среде и сохранять хорошие отношения с коллегами
Что делать, если работник угрожает уволиться со скандалом
Моббинг, или офисная травля: что может предпринять HR
За что могут уволить программиста: 10 поучительных историй
Как реагировать, когда кто-то присваивает ваши заслуги
Простой способ, который поможет команде справиться с трудностями
Как перестать надрываться на работе и начать жить
Соцсети: свободная площадка с жесткими правилами
Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем
Что будет, если всех уволить? Как принять решение о сокращении сотрудников
Как действовать в ситуациях эмоционального выгорания сотрудников
Почему и как приходится увольнять хороших сотрудников
Как разрешать и предотвращать конфликты в отделе продаж
Излюбленная хворь креаклов. Грустная, но правдивая история
Как преодолеть профессиональное выгорание
Семейное положение: трудоголик
Как пережить сокращение на работе с выгодой
Эксплуатация наоборот, или Посвящается угнетенному сотруднику
Феномен эмоционального выгорания и «противопожарные» принципы
Персонаж «с трудным характером»: уволить нельзя исправить?
Главное искушение работодателя
Кризис в организации: типология, факторы и возможные пути развития
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Какова, по вашему мнению, роль HR-специалиста в организации?
Исполнитель — ведение кадрового делопроизводства
Мотиватор — разработка, внедрение и поддержание системы мотивации
Координатор — координация действия служб
Генератор идей — кадровая стратегия
Душа команды — коммуникации внутри организации
Член управленческой команды
Другое

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2019 © МЕДИА-ПРО
2019 © HR-Лига
Copyright © 2005–2019 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.