Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Все события
Реклама
Успех не для меня, или Как справиться с синдромом самозванца
Новости / В мире
18.07.2018
Успех не для меня, или Как справиться с синдромом самозванца
 

Они успешны, целеустремленны и с поразительной легкостью штурмуют новые карьерные высоты. Но как выглядит их история успеха изнутри?

«Каждый раз, когда начинается совещание совета директоров, я жду, что мне скажут: «Девочка, а что ты здесь делаешь?», — делится Виктория, исполнительный директор медицинской компании. У Сергея, финансового директора с 20-летним стажем, есть мечта — консультировать первые лица компаний по вопросам финансового менеджмента. Сергей уже несколько лет дает интереснейшие комментарии для изданий, но все не решится на целую статью и только с досадой отмахивается: «Да о чем таком я могу рассказать?».

Так называемый «синдром самозванца» — черта, свойственная людям, которые обесценивают свои успехи. У них есть все доказательства собственной состоятельности, но «самозванцы» продолжают думать, что не заслуживают достигнутого. Успех они объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или тем, что ввели других в заблуждение: убедили всех, что более умны и компетентны, чем есть на самом деле.

Как понять, что сработал механизм «внутреннего самозванца»? Свои рекомендации опубликовала психолог Анны Зарембо в журнале «Сноб»:

  1. Вы с пренебрежением относитесь к собственным достижениям, а когда вас хвалят, втягиваете голову в плечи от страха перед разоблачением.
  2. Вы категорически не желаете связывать свои заслуги с приложенными вами усилиями. Чаще вы считаете, что на сей раз «опять прокатило». Вы удивительно везучий человек!
  3. Вы всегда считаете, что ваши ровесники (коллеги, соученики… нужное подчеркнуть) достигли гораздо большего и обязательно найдете с кем себя сравнить так, чтобы сравнение было не в вашу пользу.
  4. У вас есть специальный бинокль, в который вы разглядываете свои неудачи с десятикратным увеличением. А как только появляется какое-то достижение, тут же ловко переворачиваете бинокль, и ваши заслуги теряются в туманной дали.
  5. Вы боитесь брать на себя новые обязательства и начинать новые проекты, потому что «теперь-то они все поймут, какой я ноль».
  6. Вы болезненно реагируете на любую, даже конструктивную, критику.
  7. Вас постоянно снедает беспокойство обнаружить перед другими свои недостатки.

Что самое удивительное — работодатель тайного «самозванца», как правило, остается в выигрыше от такого сотрудника.

Смотрите сами:

  • Постоянные внутренние сомнения задают высокий темп и качество работы. Кто еще готовит клиентские презентации по воскресеньям и готов к еженедельным командировкам? Конечно, самозванец!

  • Саморазвитие и повышение профессионального уровня. Пока одни жалуются на отсутствие бюджета на обучение, «самозванец» инвестирует личные деньги и время в череду курсов, тренингов и мастер-классов. Никто не должен знать о том, что он чего-то не знает!

  • Снижение издержек на ФОТ и бонусы. «Год назад мне предложили роль операционного директора, — рассказывает Антон. — До этого я был лидером коммерческой функции. Перевод был оформлен без пересмотра заработной платы. Я был так рад, что меня разглядели, что согласился. После новогодних праздников решил поговорить с генеральным директором о пересмотре. И получил туманное: «Я подумаю». Якобы я еще доказать как-то должен, что достоин этих денег. Результаты за год, рост выручки, оптимизация затрат оказались не в счет».

  • Высокая лояльность. Андрей и Роман уже в третий раз меняют работу вместе. Несмотря на то, что у Романа было несколько интересных предложений, он не готов рискнуть и решиться быть «первой скрипкой». Друзья шутят, что он — «вечный зам». «У нас с Андреем идеальный тандем. Он превосходно проводит переговоры, а я — организовываю всю работу для реализации сделки. Самому мне с этим не справиться», — честно рассказывает Роман. Получить такого сотрудника — настоящая находка для любой компании, ведь «самозванцу» очень важно хотя бы иногда получать признание.

В каких ситуациях чаще всего проявляется синдром самозванца:

  1. Новая карьерная роль. Повышение, перевод, переход в другую компанию не только повод для радости, но и переживания: «Как меня оценят? А справлюсь ли? Достаточно у меня знаний и навыков?».

  2. Новые задачи. Публичное выступление, переговоры с международными партнерами, проведение тренинга для команды — целая вереница поводов для сомнений и переживаний.

  3. Смена модели карьеры. Например, переход из найма в предпринимательство. Прежние модели успеха не работают, новые — в процессе созревания. Нужно дать себе время и найти точку опоры внутри, а не искать ее вовне.

Хорошие новости заключаются в том, что синдром самозванца заставляет нас работать над собой, самосовершенствоваться и достигать новых высот. Но что делать с этой непроходящей неуверенностью и жесткими критериями внутренних оценок?

  • Научитесь видеть свои успехи и праздновать победы самостоятельно. Кто-то ведет дневник, кто-то использует журнал достижений — в любом случае, очень важно фиксировать на бумаге то, что вам удалось сделать.

  • Делитесь своими сомнениями и переживаниями с близкими и друзьями. Для многих будет ценна работа с психологом и карьерным консультантом. Постепенно вы начнете замечать, что даже неидеальные результаты способствую росту.

  • Найдите ментора. Особенность этого подхода заключается в том, что вы узнаете карьерный путь конкретного человека. Если вам удастся наладить хороший контакт, вы увидите, что тот, кто уже является для вас ролевой моделью, испытывал похожие эмоции и переживания.

  • Будьте спокойнее в своих внутренних оценках. Достаточно хорошо сделанный отчет и выходные лучше, чем идеально сделанный отчет, 20 листов бумаги и пропущенный уикенд.

  • Принимайте комплименты. Когда вас поздравляют с интересной презентацией не надо бурчать: «Да это мелочи». Научитесь говорить спасибо — прежде всего, себе.

Один из самых важных моментов в примирении с самозванцем — это осознание: ваши успехи — результат приложенных усилий. Даже если вы это объясняете удачей и случаем, воспользоваться благоприятными обстоятельствами могут далеко не все. И уже это большое достижение. И оно — ваше.

HeadHunter

Просмотров: 523 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Как погасить конфликт в коллективе
Как спасти себя и сотрудников от выгорания
Моббинг на работе: как не стать «жертвой» в коллективе
Команда бойкотирует нового руководителя: что делать?
Отказать и не обидеть
Что делать, если вы работаете с несознательными людьми
Как противостоять харассменту на работе
Затравили: как бороться с моббингом на рабочем месте
Как выжить на работе, если все достало
Сотрудник «слил» информацию: что делать до и после?
Порозуміння і злагоджена взаємодія між кадровиком та HR-менеджером — запорука успіху компанії
Чемодан без ручки: как перестать «тянуть» неэффективных сотрудников
«Проблемные» сотрудники: категории и последствия для бизнеса
Почему компании теряют людей: итоги опроса о проблемах с трудоустройством
Что делать, если ваш начальник витает в облаках
Синдром менеджера: как не поддаться рабочим стрессам
Как работать с тем, кто не умеет слушать
Заметить вовремя: 3 симптома эмоционального выгорания сотрудника
Обидная связь: как реагировать на нравоучения и незаслуженные оценки
Антистрессовые привычки менеджера среднего звена
Дайте поработать: пять способов убедить начальника не мешать вам
«У меня много дел поважнее», или Что делать, если топ-менеджер избегает общения
Что делать с «зазвездившимся» сотрудником
Отрицание, гнев, принятие, или Что делать с негативными отзывами о работодателе
Гори, гори ясно, или Три признака «выгорания» и как разговаривать с уставшим сотрудником
Офисные провокаторы: как работать с конфликтными сотрудниками
«От работы дохнут кони, ну, а я бессмертный пони»
Как признаться руководителю, что у вас слишком много работы
Конфликт среди руководителей: кто виноват и что делать
Почему увольняются лучшие работники
Как противостоять агрессивной среде и сохранять хорошие отношения с коллегами
Что делать, если работник угрожает уволиться со скандалом
Моббинг, или офисная травля: что может предпринять HR
За что могут уволить программиста: 10 поучительных историй
Как реагировать, когда кто-то присваивает ваши заслуги
Простой способ, который поможет команде справиться с трудностями
Как перестать надрываться на работе и начать жить
Соцсети: свободная площадка с жесткими правилами
Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем
Что будет, если всех уволить? Как принять решение о сокращении сотрудников
Как действовать в ситуациях эмоционального выгорания сотрудников
Почему и как приходится увольнять хороших сотрудников
Как разрешать и предотвращать конфликты в отделе продаж
Излюбленная хворь креаклов. Грустная, но правдивая история
Как преодолеть профессиональное выгорание
Семейное положение: трудоголик
Как пережить сокращение на работе с выгодой
Эксплуатация наоборот, или Посвящается угнетенному сотруднику
Феномен эмоционального выгорания и «противопожарные» принципы
Персонаж «с трудным характером»: уволить нельзя исправить?
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Как добиться повышения зарплаты?
Пожаловаться начальству на тяжелую жизнь
Хорошо работать, чтобы получать премии
Повысить квалификацию и занять руководящий пост
Найти другую работу
Объявить забастовку
Меня устраивает моя зарплата

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2019 © МЕДИА-ПРО
2019 © HR-Лига
Copyright © 2005–2019 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.