Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Подписаться на рассылку





Facebook
Календарь событий
Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Все события
Реклама
Синдром хронической усталости — сезонная лень или опасный вирус?
Новости / В мире
15.12.2009
Синдром хронической усталости — сезонная лень или опасный вирус?
 

Плохое настроение, мышечная слабость, ломота и нежелание что-либо делать — это признаки перестройки организма на зиму, переутомления на работе или вирусного заболевания?

Свое название — «синдром хронической усталости» — заболевание получило после эпидемии в штате Невада в США в 1984 г. Тогда в маленьком городке за короткий срок было зарегистрировано больше 200 случаев болячки. Пациенты ощущали ухудшение настроения, мышечную слабость. У большинства был обнаружен вирус Эпштейна-Барр и другие инфекции — родственники герпеса. Тогда диагноз СХУ считался выдумкой, а случаи заболевания — массовым психозом. Но уже через несколько лет недуг, согласно международной классификации заболеваний, отнесли к вирусным болезням. В последние годы в США ежегодно регистрируют новые случаи заболевания, и сейчас синдромом страдают около 10 больных на 100 тысяч населения. В Австралии в 1990-м заболеваемость была выше: 37 человек на 100 тысяч. В Украине, к сожалению, такая статистика не ведется, да и диагноз СХУ мало кто ставит, а он между тем прогрессирует.

— Официально есть несколько вариантов синдрома хронической усталости: эндокринный, иммунный и токсический, — рассказывает Олег Назар, иммунолог. — Связано это с взаимодействием систем в организме. Например, гормоны, вырабатываемые эндокринной системой, могут стимулировать или подавлять активность нервной системы. Белки, которые производят клетки нервной системы, могут подавлять или стимулировать активность иммунных клеток, а иммунные — нервных.

Эндокринный СХУ может быть спровоцирован гормональными изменениями в организме и проявится либо в период климакса у женщин, либо в подростковый период. В это время снижается активность иммунной системы и активируются вирусы, вызывающие нейроинфекции (тот же герпес разных типов). Они есть у каждого человека, но проявляются только при «удобных» обстоятельствах, когда иммунитет снижен. То есть герпес, который есть у 90% людей, может быть причиной хронической усталости.

Второй тип — токсический СХУ. Ему подвержены в первую очередь работники хозяйственных магазинов, где продается «химия», и офисные работники. Последние — благодаря некачественным строительным и отделочным материалам, которые на протяжении многих лет могут выделять пары формальдегида и других токсинов. Эти яды значительно снижают активность нервной системы, в результате чего уменьшается работоспособность.

— Третий тип называется синдром хронической усталости и иммунной дисфункции, — продолжает Олег Назар. — Когда падает активность иммунной системы, начинают размножаться вирусы. Сюда же можно отнести постоянные психоэмоциональные стрессы, напряжение на работе, психологическое давление — они приводят к уменьшению активности нервной системы, иммунной и в результате — к СХУ.

Хотя синдром, о коем речь, — заболевание новое и специалисты пока не сошлись во мнении, что именно провоцирует его, надежда есть. Так как СХУ излечим.

— Сначала нужно определить, какой у пациента вид СХУ, — убежден иммунолог. — К примеру, если ему делают иммунограмму и не находят проблем с иммунной системой, это, скорее всего, эндокринный или токсический СХУ. Работать параллельно должны невропатологи и эндокринологи. При токсическом СХУ невропатологи проводят курс лечения, направленный на выведение токсинов из организма, укрепление сосудов головного мозга, дают препараты, повышающие настроение и умственную активность. Иммунологи, в свою очередь, стимулируют иммунную систему. Иногда ставится вопрос об изменении режима работы пациента или даже места.

МНЕНИЯ

Татьяна Волоская, терапевт

— Экология, питание, истощение на работе, эмоциональные стрессы и гормональные неполадки — вот основные зачинщики синдрома хронической усталости. Рекомендую не дожидаться, пока заболевание настигнет вас, а начать менять образ жизни.

Постоянное укрепление иммунной системы витаминами поможет ей защищать организм от развития вирусных инфекций. Но помните, что витамины усваиваются вместе с белками. Шаг второй — очищение от токсинов. Ешьте по возможности пищу своего региона, приготовленную в домашних условиях.

Старайтесь подольше бывать на свежем воздухе. И, конечно же, не стоит нервничать, воспринимайте неудачи на работе как шаг вперед, а не назад. А когда выпадает возможность отдохнуть — не упускайте ее.

Татьяна Евтушенко, терапевт

— Болезней, при которых пациенты чувствуют усталость, очень много.

Провоцировать сниженную работоспособность может низкий гемоглобин. Ощущение мышечной слабости и усталости присуще многим хроническим заболеваниям, в частности желудочно-кишечного тракта.

А также сердечно-сосудистым: сердечной недостаточности, заболеваниям сосудов головного мозга, атеросклерозу. Сахарный диабет может быть причиной слабости и снижения работоспособности.

Синдром хронической усталости — распространенное сегодня заболевание. Ко мне обращаются многие пациенты с характерными для него симптомами. В основном это люди 30–50 лет. А причиной их болезни оказывается неправильный образ жизни.

Алена Гуленко
По материалам
«Новая»

HR-Лига

Просмотров: 9687 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Как спасти себя и сотрудников от выгорания
Моббинг на работе: как не стать «жертвой» в коллективе
Команда бойкотирует нового руководителя: что делать?
Отказать и не обидеть
Что делать, если вы работаете с несознательными людьми
Как противостоять харассменту на работе
Затравили: как бороться с моббингом на рабочем месте
Как выжить на работе, если все достало
Успех не для меня, или Как справиться с синдромом самозванца
Сотрудник «слил» информацию: что делать до и после?
Порозуміння і злагоджена взаємодія між кадровиком та HR-менеджером — запорука успіху компанії
Чемодан без ручки: как перестать «тянуть» неэффективных сотрудников
«Проблемные» сотрудники: категории и последствия для бизнеса
Почему компании теряют людей: итоги опроса о проблемах с трудоустройством
Что делать, если ваш начальник витает в облаках
Синдром менеджера: как не поддаться рабочим стрессам
Как работать с тем, кто не умеет слушать
Заметить вовремя: 3 симптома эмоционального выгорания сотрудника
Обидная связь: как реагировать на нравоучения и незаслуженные оценки
Антистрессовые привычки менеджера среднего звена
Дайте поработать: пять способов убедить начальника не мешать вам
«У меня много дел поважнее», или Что делать, если топ-менеджер избегает общения
Что делать с «зазвездившимся» сотрудником
Отрицание, гнев, принятие, или Что делать с негативными отзывами о работодателе
Гори, гори ясно, или Три признака «выгорания» и как разговаривать с уставшим сотрудником
Офисные провокаторы: как работать с конфликтными сотрудниками
«От работы дохнут кони, ну, а я бессмертный пони»
Как признаться руководителю, что у вас слишком много работы
Конфликт среди руководителей: кто виноват и что делать
Почему увольняются лучшие работники
Как противостоять агрессивной среде и сохранять хорошие отношения с коллегами
Что делать, если работник угрожает уволиться со скандалом
Моббинг, или офисная травля: что может предпринять HR
За что могут уволить программиста: 10 поучительных историй
Как реагировать, когда кто-то присваивает ваши заслуги
Простой способ, который поможет команде справиться с трудностями
Как перестать надрываться на работе и начать жить
Соцсети: свободная площадка с жесткими правилами
Профессиональное выгорание: идентифицируем и нейтрализуем
Что будет, если всех уволить? Как принять решение о сокращении сотрудников
Как действовать в ситуациях эмоционального выгорания сотрудников
Почему и как приходится увольнять хороших сотрудников
Как разрешать и предотвращать конфликты в отделе продаж
Излюбленная хворь креаклов. Грустная, но правдивая история
Как преодолеть профессиональное выгорание
Семейное положение: трудоголик
Как пережить сокращение на работе с выгодой
Эксплуатация наоборот, или Посвящается угнетенному сотруднику
Феномен эмоционального выгорания и «противопожарные» принципы
Персонаж «с трудным характером»: уволить нельзя исправить?
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Как, на ваш взгляд, отразилась бы на вашей работе отмена трудовых книжек?
Не верю, что отмена трудовых книжек вообще возможна
Положительно. С заполнением трудовых книжек очень много проблем
Негативно. Трудовая книжка — источник информации для кадровика (например, о прошлой работе и причинах увольнения кандидатов)
Мне все равно. Существенно на мою работу это не повлияет

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2019 © МЕДИА-ПРО
2019 © HR-Лига
Copyright © 2005–2019 HR-Лига
Использование материалов из журналов Группы компаний «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.