Казалось бы, отпуск — то, что нужно трудоголику, чтобы расслабиться и привести в порядок разболтавшееся за месяцы упорного труда здоровье. Но вот беда — не умеет он отдыхать. Можно ли научить трудоголика бездельничать? И даже больше того — в дни вынужденного безделья он может впасть в такой жесткий стресс, что дело закончится больничной койкой. Ни каток, ни лыжи, ни гости, ни кино — ему не в радость. Как же помочь ему правильно отдохнуть?

Самоутверждение. Работа в таком случае — средство повысить планку и вырасти в своих собственных глазах. Трудоголик ударным трудом пытается компенсировать детские комплексы и недостатки в других сферах жизни, где он далеко не так успешен. Например, у человека проблемы в сексе, зато на работе он уважаемая персона. В детском саду дразнили за маленький рост, зато теперь он менеджер высшего звена и ездит на «Бентли», пока его обидчики торгуют картошкой на рынке.

Работа как убежище. Есть люди, для которых работа — тихая пристань, возможность отдохнуть, убежище от жизненных невзгод. Кто-то уходит с головой в работу и даже по выходным с радостью ездит в офис — только бы не проводить время в семье, где его не любят, не понимают, не ценят (все это, конечно, зачастую субъективно). Другие боятся непредсказуемости обычной жизни, а на работе у них все точно по расписанию.

Комплекс отличника. Человеку с этим комплексом в страшных снах снится, как дети просят у него денег на конфеты, а у него пусто в карманах. Он просыпается в холодном поту и трудится с утроенным усердием — чтобы заработать еще денег. Как правило, именно из таких трудоголиков получаются образцовые жадины, считающие каждую копейку.

Склонность к зависимости. Это трудоголики в чистом виде. Так сложилось, что этот вот конкретный человек зависит от работы, в работе он находит себя. Вне работы он беззащитен и уязвим со всеми из этого вытекающими последствиями для психики и соматики.

Если вы разберетесь с причинами, побуждающими трудоголика тратить все свое время на работу, вы сможете настроить его на правильный отпуск, в течение которого он действительно сможет по настоящему отдохнуть и набраться сил для дальнейших свершений.

Если ваш трудоголик на работе самоутверждается, не надо предлагать ему расслабиться, напротив, загрузите его по полной программе. Дайте ему возможность реализовать свой потенциал альтернативными способами, где он с большей долей вероятности будет успешен.

Если вы подозреваете, что муж сбегает на работу именно от вас и от семьи, то тем более не надо его пилить за не вовремя открытый ноутбук. Этим вы только окончательно лишите его желания общаться с вами и добьетесь того, что тоска по работе станет невыносимой. Постарайтесь не надоедать ему просьбами и претензиями — пусть увидит, что мирная жизнь рядом с вами возможна! Идет с ноутбуком на пляж? Да на здоровье!

Если вы понимаете, что в работе человек ищет пристанища от жизненных бурь, планируйте все заранее. Спонтанности вроде «к нам сейчас совершенно случайно нагрянет толпа мои родственников с малолетними детьми» его явно не порадует. Надо привлечь его к составлению списка праздничных дел (разумеется, с учетом его пожеланий) — у него будет время все обдумать, привыкнуть и перестать беспокоится.

Если человек «отличник по жизни», его надо чаще хвалить, но при этом не слишком транжирить его тяжким трудом заработанные деньги. Старайтесь, чтобы ваши праздничные траты не слишком его травмировали. Возможно, не стоит посвящать его в некоторые тонкости бюджета? Кроме того, «отличники» по натуре своей обычно перфекционисты, и заставить его отдохнуть можно при помощи невинных хитростей вроде: «Милый, меня пригласили в боулинг, а я не умею играть и стесняюсь… Сходишь со мной, покажешь, как надо?»

Алина Баровая
По материалам «YoRead»