Незнание, какая болезнь свалила вас с ног, может стать причиной неправильного лечения. Как этого избежать, рассказали эксперты.

Простуда или грипп: найдите 10 отличий

Точная причина насморка и болей в горле поможет избежать ошибок в их лечении. И как следствие — осложнений болезни.

Не смотря на растущее количество шмыгающих носом украинцев, в Институте эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины нас заверили: пока ни одного случая гриппа в стране зарегистрировано не было. А все другие — это иные виды респираторных вирусов или осложнения на фоне переохлаждения из-за нестабильной погоды. Из-за ОРВИ на больничную койку слегло уже почти 135 тыс. человек.

Вместе с тем, специалисты не исключают первые визиты гриппа уже в этом месяце, а его массовые «заходы» — в декабре. В прошлом сезоне этой «заразой» переболело почти 5,5 млн. людей. Пик пришелся на февраль-март.

«Не думаю, что этот будет отличаться по своей интенсивности, поскольку один из штаммов гриппа — самый опасный из ожидаемых — украинцам уже знаком: «Калифорния», два других — послабее», — предполагает Алла Мироненко, завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского АМН Украины.

Тем не менее, даже хорошо знакомый грипп может привести к осложнениям. Также как другие ОРВИ или простуда. Особенно если их перепутать и неправильно пролечить. Как же не ошибиться? Ответы на этот и друге вопросы нам дали наши эксперты: Татьяна Вакуловская, директор КМП «Центр первичной медико-санитарной помощи № 4 Деснянского района столицы», и Наталия Гордиенко, терапевт, гастроэнтеролог Клиники ударно-волновой и восстановительной терапии.

Грипп, простуда и ОРВИ: симптомы

1. Ухудшение самочувствия при:

• простуде — постепенное,
• ОРВИ — быстрое,
• гриппе — внезапное: человек даже может сказать точное время, когда понял, что заболел.

2. Температура тела при:

• простуде — редко выше 37,5 °С
• ОРВИ — всегда выше 38 °С
• гриппе — 39–40 °С: нарастает внезапно и сохраняется в течение 3–4 дней.

3. Интоксикация при:

• простуде — не выражена
• ОРВИ — есть, выражается повышенной утомляемостью
• гриппе — есть, ярко выражена ознобом, сильной головной болью, болью при движении глазных яблок, потоотделением, светобоязнью, ломотой в мышцах и суставах.

4. Насморк и заложенность носа при:

• простуде — появляется в первые часы
• ОРВИ — возникает в первые дни
• гриппе — могут появиться, как осложнение не раньше, чем на 2–3 сутки возникновения болезни.

5. Чихание при:

• простуде — появляется после возникновения насморка
• ОРВИ — всегда ее сопровождает
• гриппе — чаще всего отсутствует.

6. Боль в горле и его покраснение при:

• простуде — дискомфорт возникает на 2-е сутки после переохлаждения
• ОРВИ — возникает наряду с кашлем и имеет выраженный характер
• гриппе — появляется на 2-е сутки болезни, кроме того, возникает кашель, вызванный болью за грудиной.

7. Дискомфорт в глазах при:

• простуде — никакого нет
• ОРВИ — редко: если присоединилась бактериальная инфекция
• гриппе — часто возникает покраснение.

8. Головная боль при:

• простуде — отсутствует
• ОРВИ — может быть, если возникают осложнения (гайморит, тонзиллит, бронхит)
• гриппе — есть и чаще всего терпеть его без обезболивающих средств сложно.

9. Повышенная утомляемость при:

• простуде — отсутствует
• ОРВИ — может быть при сохранении высокой температуры больше суток
• гриппе — есть и сохраняется даже на протяжении 2–3 недель после болезни.

10. Бессонница при:

• простуде — отсутствует
• ОРВИ — может возникать на фоне высокой температуры
• гриппе — есть и сохраняется даже на протяжении 2–3 недель после болезни.

Как снять головную боль: акупунктура

При головной боли — акупунктура спичкой. Большой палец — это «голова», ноготь — «затылок», мягкая часть — «лицо».

При височной боли надавливайте с силой на ее проекцию на пальце по 3–5 секунд 3–5 раз. Если область локализации боли не понять, пройдитесь по всем трем зонам.

Против лихорадки — черный фломастер. В головном мозге находятся центры терморегуляции. Потому нормализовать температуру тела можно воздействуя холодом на их проекцию: в области ногтевой пластины. Например, черным цветом. Покройте ногти (можно на всех пальцах рук и ног) лаком или фломастером. Держите «маникюр», пока не уйдет жар.

Гречка — если заложен нос. На тыльной стороне большого пальца — завиток. Его вершина — проекция носа. Прикладывайте на нее любое живое зерно (гречневое, яблочное и т. д., закрепляя бумажным скотчем — оно должно «дышать»). Это улучшит дренаж, а значит — отхождение слизи из носа. Днем на проекцию можно надавливать спичкой.

«Массаж» сустава при першении в горле. Первый сустав большого пальца — шея. Соответственно под ним — «трахея». Массируйте ее в течение дня.

Прострелы в ушах — жмите, но не грейте. Нажимайте на «уши» по тому же принципу, что выше — спичкой, булавкой, колпачком от ручки. Окуривательную палочку не используйте: тепло может усилить воспаление в реальных ушах.

Учтите! Проводить акупунктуру мужчинам лучше на пальцах левых рук и ног, женщинам — на правых.

ОРВИ, грипп и простуды: что нельзя делать

Сбивание температуры согреванием. Прогревание с помощью чарочки с перцем (не больше 50 мл) или ванны подойдет только в случае простуды. В таком случае действительно важно согреться, и как можно скорее, чтобы на слизистых увеличилось количество естественных иммунных факторов. При ОРВИ и гриппе согревание лишь нарушит терморегуляцию.

Снижение температуры при 38,5 °С. Лихорадка — это лечебное средство: организм уничтожает патогенных агентов (вирусы, бактерии). Потому если вы хорошо переносите высокую температуру (нет мигрени, судорог, в том числе — у детей), то подождите до 39,5 °С. При этом сбивать лучше сразу препаратами группы нестероидов (ибупрофен, нурофен, ибунорм, арвипрокс). Они воздействуют на центры терморегуляции в головном мозге. Если начать с других лекарств, мол, эти слишком сильные, то есть риск того, что температура все равно не упадет, зато будет передозировка по препаратам — ведь все равно придется пить сильные.

Прием антибиотиков без врача. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры, потому могут наоборот спровоцировать развитие бактериальной ангины. Плюс — не исключено, что боль в горле вызвана грибками. И тут требуются уже препараты совершенно другой группы.

Полоскания горла солью. Полоскания горла солью, как и любыми лечебными отварами — больше психотерапия, так как на стенку горла попадают лишь его капли, а полощутся на самом деле ротовая полость и коренные зубы. А вот если включить в рацион лук, мед, горчицу, чеснок, хрен, пить чаи со специями, то это и микробы уничтожит и местный иммунитет повысит.

Аромотерапия. Ароматизация помещения — также психология: в одном сантиметре воздуха примерно миллион бактерий. Потому уничтожить орду патогенных микроорганизмов не получится.

Отказ от душа. Душ противопоказан только если вода слишком горячая. А если теплая и вы моетесь быстренько, то это хорошо: при болезни на коже много токсинов, которые необходимо смывать.

Питье подкисленных напитков. Патогенные микроорганизмы на самом деле бояться щелочи. Потому пейте минеральную воду, молоко и овощные соки из расчета 50 мл на 1 кг веса. Если у вас ОРВИ или грипп, то подключите противовирусные препараты (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).

Наталия Ионычева