Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  МЕНЕДЖЕR ПО ПЕРСОНАЛУ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Календарь-заставка на рабочий стол





Facebook
Календарь событий
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

Все события
 
Реклама
Когда Украина переходит на летнее время в 2017 году
Новости / В Украине
21.03.2017
Когда Украина переходит на летнее время в 2017 году

История вопроса

Стрелки часов с целью экономии энергии переводят на летнее и зимнее время, начиная с 1981 года.

Переход на сезонное время проводится более чем в ста странах мира. Среди тех, кто не переводит часы — Россия, Япония, Китай, Казахстан, Киргизия. В прошлом году от перевода отказалась и Турция — теперь там живут по летнему времени.

Будет ли переход на летнее время в 2017 в Украине?

Предполагалось, что осенью 2012 года Украина в последний раз переведет время и останется во втором часовом поясе. Но правительство этот вопрос так и не рассматривало, поэтому украинцы продолжают переводить часы дважды в год.

Прошлой осенью заместитель министра экономразвития и торговли Максим Нефьодов взбудоражил общественность сообщением, что в Украине отменили переход на летнее время.

Впрочем, как выяснилось, власть просто объявила об этом на ровном месте. На самом деле для украинцев ничего не поменялось: такие отмены являются ежегодными, можно сказать — всего лишь «доброй традицией». И этой весной, с очередным переводом часов, в стране отменяется зимнее время.

Когда переводят часы в Украине на летнее время

Согласно постановлению Кабинета Министров Украины от 13.05.1996 № 509, этой весной перевод часов состоится в ночь с субботы на воскресенье 26 марта.

Переводить стрелки на час вперед нужно будет в три часа ночи с субботы 25 марта на воскресенье 26-го.

Таким образом, начиная с 26 марта в Украине исчезнет разница с московским временем (в России часы не переводят).

США и Канада в ночь с субботы на воскресенье 12 марта (второе воскресенье марта) уже перешли с зимнего на летнее время.

Как запомнить, куда переводят стрелки часы — вперед или назад

Есть одно мнемоническое правило. Обычно о нем рассказывают детям, хотя с ним знакомы далеко не все взрослые. Легко запомнить, когда и куда переводят стрелки часов так:

ВВ — Весной Вперед
ОО — Осенью Обратно

Когда поезда в Украине начинают курсировать по летнему времени

Традиционно в билетах указывается время отправления и прибытия поездов уже с учетом перехода на летнее время. То есть в билетах будет стоять время отправления и прибытия поездов с учетом перехода на летнее время (стрелки часов переведут на час вперед).

Это касается также аэропортов и автовокзалов.

Поэтому, чтобы не опоздать на транспорт, нужно внимательно следить за стрелками и в ночь, когда переводят часы, лучше выехать из дома заранее во избежание опоздания.

Как перестроить организм на летнее время

При переходе на летнее время придется вставать на час раньше. А это спровоцирует недосыпы и собьет режим, к которому наш организм привык за последние полгода.

«От этих двух факторов — качества сна и биоритмов — зависит работа вегетативной нервной системы (ВНС). Приспособиться в одночасье к новым условиям она не может — на это уходит порядка двух недель. У людей, которые не блещут здоровьем, перестройка занимает до 30 дней», — объяснила Ирина Бартош, невропатолог, соавтор методики лечения вегетативных расстройств.

Чтобы уменьшить стресс от раннего подъема, специалист предлагает уже сегодня лечь на 15 минут раньше с тем, чтобы на столько же завтра раньше встать. Завтра — на 30 минут, послезавтра — на 45 и т. д. Таким образом к моменту перехода на летнее время, организм уже будет несколько адаптирован к раннему пробуждению.

Перевод часов: как поддержать иммунитет

Иммунная и нервная системы будут испытывать нагрузки. Их работа взаимосвязана. Поэтому стоит поберечь обе. Чтобы не перегрузить нервную систему, перенесите решение сложных вопросов, как рабочих, так и личных, на две недели позже.

Для поддержки иммунитета за 20 минут до каждого приема пищи съедайте немного цитрусовых.

Также медики рекомендуют насытить меню серотонином: «Это вещество хорошего настроения. Чемпионы по серотонину: бананы, овсянка, изюм, курага, орехи. Ешьте их каждое утро. Ежедневно старайтесь хотя бы 30 минут гулять на солнышке — ультрафиолет способствует выработке серотонина».

Сразу после пробуждения невропатолог советуют походить пару минут по зернам кукурузы или гречки, рассыпанным на лоскуте ткани — это упредит вялость.

«На каждой ступне находится порядка 30 биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами организма. А после гигиенического душа примите контрастный. Он тонизирует ВНС», — объясняет Ирина Бартош.

Перевод часов на летнее время: Как быстро проснуться

Первое время проспаться на час раньше привычного будет сложно, даже людям с самой сильной волей. Эксперты — фитнес-тренер, учитель по йоге Галина Арвахи, и терапевт Наталья Гордиенко — поделились секретами быстрого пробуждения и хорошего настроения в течении дня.

Они советуют:

  • хорошенько потянуться;
  • сделать гимнастику: лежа в кровати растереть ладони до ощущения тепла, приложить ладони на глаза и сделать 30 нажатий, перенести ладони на уши и также сделать 30 нажатий. Потом положить правую ладонь на лоб, левую — на нее. Сделать растирание по линии лба от виска до виска — по 30 раз в каждую сторону. Положить правую ладонь на живот, левую — на нее. Сделать 30 круговых движений по часовой стрелке. Перенести руки к голове. Быстрыми движениями пальцев (как при печатании) сделать массаж головы, касаясь всей зоны роста волос. Продолжать в течение минуты. Перенести руки на стопы и круговыми движениями промассировать каждый палец и центра стопы. Так стимулируются точки, отвечающие за различные органы и системы тела;
  • включить любимую музыку;
  • принять контрастный душ;
  • выпить зеленый чай с лимоном (он оказывает тонизирующее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также содержит ударную дозу витамина С, который стимулирует работу мозга).

Диана Беловодская, Екатерина Худобец

Вести
Просмотров: 1902 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Переход на зимнее время в Украине 2017
СБУ предупреждает о кибератаке
Переход на зимнее время-2017
Деньги на время: учет и налогообложение возвратной финансовой помощи
Когда переводят часы на зимнее время в 2016 году
Facebook запускает сеть для офисных работников
День рождения Google: интересные факты о компании
Смартфон животворящий, или Как телефон лечит и развивает человека
В эти выходные Украина переходит на летнее время
Когда Украина переводит часы
Старти у зимових Альпах — це треба бачити вживу!
Забавные мобильные приложения, о которых вы могли не знать
Грипп в Украине: как распознать и защититься от вируса
5 инноваций, которые изменят нашу работу
Перевод часов: влияние на здоровье
Как научиться быстро разбираться в современном искусстве :)
В день проведения местных выборов Украина перейдет на зимнее время
10 продуктов компании Google, которые изменят наше будущее
Три идеи для бизнеса, которые вас удивят
Украина перейдет на летнее время 29 марта
Мир и технологии: что нас ждет в будущем?
Секреты в интернете: что о нас знает Facebook
Перевод часов на зимнее время 2014 в Украине
Люди и технологии: что нас ждет завтра
Как научиться быстро разбираться в архитектурных стилях :)
Простой пасхальный кулич (видео-рецепт)
Готовим шашлык: может, кто-то не всё знает ;)
В ночь на воскресенье Украина перейдет на летнее время, Крым — на московское
Крутые изобретения, которыми хочется пользоваться
Крутые новые слова, или Английские выражения, которые могут вам пригодиться
Будьте осторожны! Спамеры от имени Миндоходов рассылают вирусы
20 фильмов, которые нельзя пропустить в 2014-м году
Как научиться быстро разбираться в авторах картин :)
Легкая математика
Проезд в киевском пассажирском транспорте будет стоить 3 грн.
Современные правила этикета
Украина переходит на зимнее время
10-ка интересных фактов о лжи
Самые необычные рабочие места
Откуда появились крылатые выражения
Лучшие фильмы о работе и офисах
Родственнички: кто кому и кем приходится
Секреты Google-карт, или «Большое видится на расстоянии»
Креативные ретро-изобретения XX века
О целеустремленности
Топ-10 распространенных ошибок в разговорной речи
Логические загадки для разминки ума
Главные «враги» ежедневной продуктивности
Распространенные заблуждения человека
Продукты стимулирующие работу мозга
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Сколько Вы зарабатываете?
До 200 у.е.
201-400 у.е.
401-600 у.е
601-800 у.е.
801-1000 у.е
Больше 1000 у.е

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2017 © МЕДИА-ПРО
2017 © HR-Лига
Copyright © 2005–2017 HR-Лига
Использование материалов из журналов ИД «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.