Главная  Карта сайта  Размещение рекламы на портале
  СООБЩЕСТВО КАДРОВИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРСОНАЛОМ
Добро пожаловать
  МЕНЕДЖЕR ПО ПЕРСОНАЛУ
  Новости
  Библиотека статей
  Нормативная база
  Образцы документов
  Производств. календарь
  Книжная полка
  Кто есть кто
  Глоссарий
  События
  Опросы
  Наши партнеры
  Форум
Новые материалы
Календарь-заставка на рабочий стол





Facebook
Календарь событий
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Все события
 
Реклама
Как справиться с предновогодними завалами: 5 советов
Новости / В мире
28.12.2016
Как справиться с предновогодними завалами: 5 советов

Конечно, предновогодний период — это не только елка, подарки и веселье, но и подведение итогов и, соответственно, завершение большого количества дел этого года. Как правило, это сопровождается желанием завершить все недоделки этого года и высвободить себе несколько дней новогодних каникул — а это дополнительные нагрузки на работе, которых невозможно избежать при всем желании.

Что же делать, чтоб не встречать праздники в состоянии унылого «выжатого лимона»? Мы предлагаем пять советов, уменьшающих предновогодние перегрузки.

1. Запланируйте все ваши активности

Особенно эффективна такая стратегия для календарных задач (отчетность, например), потому что, зная заранее срок их наступления, к ним можно подготовиться. Поэтому полезно найти время и составить список неотложных рабочих дел. Даже если график напряженный, выделите небольшой промежуток времени — обеденный перерыв, раннее утро перед работой или вечер накануне рабочего дня — на планирование «с запасом» текущих задач. Важно, чтобы в это время вас никто не отвлекал. По списку запланированных задач расставьте не только даты-время, но и приоритеты и подумайте, кого можно привлечь в помощь для некоторых поручений и мероприятий. Кстати, продумайте хотя бы наметки возможной перетасовки задач, если что-то отменится или отложится.

2. Начните с самой сложной задачи

Конечно, простые задачи выполнять проще и приятнее, но лучше начать с самого сложного и долгого задания в вашем списке. Во-первых, возможно, ее выполнение скорректирует остальные задания в вашем списке — например, вам придется их перенести на позже. Во-вторых, большая и сложная задача не будет висеть над вами «дамокловым мечом».

3. Отключите эмоции, особенно негативные

Конечно, есть реальный шанс начать паниковать, особенно если руководитель в бешенстве, а коллеги не просто устали, но выгорели и эмоционально истощены. Следует помнить, что мы склонны в предвкушении стресса начинать нервничать и паниковать, вместо того, чтобы оценить реальный «размер беды» и просто начать действовать. Поэтому не нужно отвечать на эмоции шефа скандалом, лучше корректно и вежливо расскажите руководителю, что уже сделано, что — в процессе и что нужно, чтобы довести дело до конца.

4. Не делайте все за всех и сразу

Конечно, приятно получать благодарность от коллег за оказанную им помощь. Но не нужно брать всю работу на себя и стараться сделать все лучше и быстрее прочих. Так вы просто себя «загоните» и есть вероятность того, что сойдете с дистанции раньше финиша. Поэтому не забывайте давать «запас» на время и ресурсы для выполнения задач, не спешите расходовать весь арсенал своих возможностей и не стесняйтесь доверить некоторые поручения коллегам.

5. Берегите себя

Часто бывает, что активная и напряженная работа требует длительного отдыха. Чтобы не сорваться, постарайтесь выполнять работу поэтапно. Отдыхайте и переключайтесь. Старайтесь выполнять только одну задачу, не отвлекаться на постороннее и на мелочи во время работы, но и не забывайте делать перерывы. Правильный перерыв — это не чашка кофе с конфетой возле монитора в душном офисе, а прогулка на свежем воздух (хоть вокруг офиса), простая разминка, да хоть небольшой шоппинг-тур по ближайшим магазинчикам. Постарайтесь сменить обстановку и переключиться. Важно соблюдать режим дня — высыпаться и вовремя кушать. Не злоупотреблять перекусами на рабочем месте, а нормально питаться — иначе есть шанс праздничные дни провести в больнице, а не в кругу родных и близких.

Поэтому прежде, чем начинать паниковать и депрессировать, лучше последовать нашим советам и правильно спланировать рабочую и эмоциональную нагрузку. И, конечно же, настроиться на необходимость сосредоточиться на преодолении непростого периода, проговорить это с близкими и друзьями, чтоб они не обижались на ваше невнимание. Кстати, спланированную нагрузку полезно пересматривать — возможно, часть текущих дел можно без потери качества процесса перенести на будущее.

Татьяна Пашкина

Rabota.ua
Просмотров: 1349 Отправить другу Версия для печати
 

Смотрите также:
Налаживаем жизнь за монитором
Как работать, когда болеет ребенок
10 простых советов, как не оказаться в ловушке собственного разума
Как справиться с тревожными мыслями
Как себя вести при встрече с аферистами в отпуске
Работать без стресса: как не стать жертвой офисного негатива
Как помешать коллегам тратить ваше время впустую
С чего начать неприятный разговор
Разные взгляды: как ужиться и сработаться?
Как писать успешные бизнес-тексты: 6 советов от Стивена Кинга
5 секретов того, как успокоиться в трудной ситуации
Как подготовиться к отпуску
15 правил, которые лучше знать наизусть
Ученые рассказали, как замедлить время в отпуске
5 слов, которым не место в e-mail
6 железных правил английской вежливости, которые стоит перенять всем
4 фразы, которые заменят вам «Я не знаю…»
6 способов не навредить здоровью, сидя на рабочем месте
На полуслове, или Что делать, если вас перебивают
От 16 и старше: как учить язык, если вы не выучили его в детстве
Как успевать больше в новом году
Как на самом деле правильно реагировать на критику
Снятие стресса: 14 неординарных способов от психолога
Что расскажут о нас слова-паразиты и как избавиться от речевых «сорняков»
«Плюсы и минусы»: как принимать правильные решения
4 слова, которые тебе необходимо научиться говорить
Страхи, связанные с работой: избавляемся от их влияния
Как организовать идеальное рабочее пространство
7 вещей, которыми не стоит делиться в своем Facebook
Как обмануть свою лень
Конфликты в офисе: как не допустить и мирно разрешить существующие
Как спланировать свой день, если вы противник жесткого расписания
Всего один вопрос, который покажет, что действительно важно для вас
Как распознать финансовую пирамиду
10 коктейлей — чтобы освежить обстановку в офисе
10 вежливых способов прекратить неинтересный разговор
Не пишите это по e-mail
Как правильно гуглить
Перестаньте заниматься бесполезными делами
10 советов, как не сойти с ума на работе
Древняя техника для запоминания деталей
25 привычек, которые говорят о вашей адекватности
Метод «Двух путей», или Простой способ сделать правильный выбор
Как не растекаться мыслью по древу
Тайм-менеджмент работает не для всех и не всегда
Грубейшие ошибки, которых следует избегать путешественникам
Как заключить правильный договор и уберечь себя от мошенников
Религиозный этикет: как вести себя в православном или католическом храме, синагоге или мечети
Как отвечать на вопросы из зала
Как выглядеть более уверенно, чем вы есть
Все новости
Реклама
Издания для профессионалов
Опросы
Осенне-зимний период характеризуется увеличением числа простудных заболеваний. Принимаете ли вы на своем предприятии какие-либо меры по борьбе с этим явлением?
Проводим вакцинацию сотрудников за счет предприятия
Бесплатно раздаем сотрудникам витамины
Производим уборку помещений с добавлением антибактериальных средств
Рекомендуем чаще проветривать офисы
Платим компенсации тем, кто никогда не берет больничный
Ничего не делаем. Пускай болеют

Объявление
Уважаемые посетители! По всем вопросам относительно работы портала обращайтесь к администратору
2017 © МЕДИА-ПРО
2017 © HR-Лига
Copyright © 2005–2017 HR-Лига
Использование материалов из журналов ИД «МЕДИА-ПРО» только по согласованию с редакцией (администрацией) портала.
Редакция (администрация) оставляет за собой право не разделять мнение авторов размещаемых материалов.
Редакция (администрация) портала не несет ответственности за ущерб, который может быть нанесен в результате использования, неиспользования или ненадлежащего использования информации, содержащейся на портале.
Ответственность за достоверность информации и прочих сведений несут авторы публикаций.
По всем вопросам пишите на admin@hrliga.com.