Плохое настроение, мышечная слабость, ломота и нежелание что-либо делать — это признаки перестройки организма на зиму, переутомления на работе или вирусного заболевания?

Свое название — «синдром хронической усталости» — заболевание получило после эпидемии в штате Невада в США в 1984 г. Тогда в маленьком городке за короткий срок было зарегистрировано больше 200 случаев болячки. Пациенты ощущали ухудшение настроения, мышечную слабость. У большинства был обнаружен вирус Эпштейна-Барр и другие инфекции — родственники герпеса. Тогда диагноз СХУ считался выдумкой, а случаи заболевания — массовым психозом. Но уже через несколько лет недуг, согласно международной классификации заболеваний, отнесли к вирусным болезням. В последние годы в США ежегодно регистрируют новые случаи заболевания, и сейчас синдромом страдают около 10 больных на 100 тысяч населения. В Австралии в 1990-м заболеваемость была выше: 37 человек на 100 тысяч. В Украине, к сожалению, такая статистика не ведется, да и диагноз СХУ мало кто ставит, а он между тем прогрессирует.

— Официально есть несколько вариантов синдрома хронической усталости: эндокринный, иммунный и токсический, — рассказывает Олег Назар, иммунолог. — Связано это с взаимодействием систем в организме. Например, гормоны, вырабатываемые эндокринной системой, могут стимулировать или подавлять активность нервной системы. Белки, которые производят клетки нервной системы, могут подавлять или стимулировать активность иммунных клеток, а иммунные — нервных.

Эндокринный СХУ может быть спровоцирован гормональными изменениями в организме и проявится либо в период климакса у женщин, либо в подростковый период. В это время снижается активность иммунной системы и активируются вирусы, вызывающие нейроинфекции (тот же герпес разных типов). Они есть у каждого человека, но проявляются только при «удобных» обстоятельствах, когда иммунитет снижен. То есть герпес, который есть у 90% людей, может быть причиной хронической усталости.

Второй тип — токсический СХУ. Ему подвержены в первую очередь работники хозяйственных магазинов, где продается «химия», и офисные работники. Последние — благодаря некачественным строительным и отделочным материалам, которые на протяжении многих лет могут выделять пары формальдегида и других токсинов. Эти яды значительно снижают активность нервной системы, в результате чего уменьшается работоспособность.

— Третий тип называется синдром хронической усталости и иммунной дисфункции, — продолжает Олег Назар. — Когда падает активность иммунной системы, начинают размножаться вирусы. Сюда же можно отнести постоянные психоэмоциональные стрессы, напряжение на работе, психологическое давление — они приводят к уменьшению активности нервной системы, иммунной и в результате — к СХУ.

Хотя синдром, о коем речь, — заболевание новое и специалисты пока не сошлись во мнении, что именно провоцирует его, надежда есть. Так как СХУ излечим.

— Сначала нужно определить, какой у пациента вид СХУ, — убежден иммунолог. — К примеру, если ему делают иммунограмму и не находят проблем с иммунной системой, это, скорее всего, эндокринный или токсический СХУ. Работать параллельно должны невропатологи и эндокринологи. При токсическом СХУ невропатологи проводят курс лечения, направленный на выведение токсинов из организма, укрепление сосудов головного мозга, дают препараты, повышающие настроение и умственную активность. Иммунологи, в свою очередь, стимулируют иммунную систему. Иногда ставится вопрос об изменении режима работы пациента или даже места.

МНЕНИЯ

Татьяна Волоская, терапевт

— Экология, питание, истощение на работе, эмоциональные стрессы и гормональные неполадки — вот основные зачинщики синдрома хронической усталости. Рекомендую не дожидаться, пока заболевание настигнет вас, а начать менять образ жизни.

Постоянное укрепление иммунной системы витаминами поможет ей защищать организм от развития вирусных инфекций. Но помните, что витамины усваиваются вместе с белками. Шаг второй — очищение от токсинов. Ешьте по возможности пищу своего региона, приготовленную в домашних условиях.

Старайтесь подольше бывать на свежем воздухе. И, конечно же, не стоит нервничать, воспринимайте неудачи на работе как шаг вперед, а не назад. А когда выпадает возможность отдохнуть — не упускайте ее.

Татьяна Евтушенко, терапевт

— Болезней, при которых пациенты чувствуют усталость, очень много.

Провоцировать сниженную работоспособность может низкий гемоглобин. Ощущение мышечной слабости и усталости присуще многим хроническим заболеваниям, в частности желудочно-кишечного тракта.

А также сердечно-сосудистым: сердечной недостаточности, заболеваниям сосудов головного мозга, атеросклерозу. Сахарный диабет может быть причиной слабости и снижения работоспособности.

Синдром хронической усталости — распространенное сегодня заболевание. Ко мне обращаются многие пациенты с характерными для него симптомами. В основном это люди 30–50 лет. А причиной их болезни оказывается неправильный образ жизни.

Алена Гуленко
По материалам «Новая»