Насморк и заложенный нос — это проблема, с которой сталкивается каждый из нас обычно несколько раз в год. Обычно, если эта болезнь одолевает нас в допустимых пределах, мы не обращаем на нее внимания, но если она берется за нас по-настоящему, она начинает досаждать нам и требует нашего внимания.

Да, чтобы на время ослабить насморк, можно использовать спрей для носа. Но у спреев есть такие недостатки:

• Во-первых, это химические препараты, у которых обычно есть побочные действия и в какой-то мере они вызывают привыкание.
• Во-вторых, они не выдаются бесплатно.
• В-третьих, вам придется все время, пока у вас будет насморк, носить спрей с собой и пользоваться им. Это может быть не всегда удобно, потому что, купив его, вы с ним не сможете расстаться даже, например, работая.

Когда я был ребенком, одна из моих бабушек научила меня очень простому точечному массажу, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа, не оставляя при этом горького привкуса во рту. Я бы хотел поделиться своими знаниями с вами.

В данном массаже задействованы только четыре точки, поэтому он легко запоминается и его можно сделать в любой момент. Вот как его надо делать.

Проделайте расписанную ниже процедуру 3 раза:

1. Надавите 10 раз на углубления в углах ноздрей (рисунок, point 1). Делая круговые движения, вы должны почти полностью закрывать и открывать ноздри.
2. Надавите 10 раз на углубления, которые находятся сразу под уголками глаз возле носа (рисунок, point 2).
3. Надавите 10 раз на углубления под ушами за мочками (рисунок, point 3).
4. Массажируйте 10 раз мочки ушей (рисунок, point 4).

Точки для массажа при заложенном носе

После того, как вы сделаете написанное выше 3 раза, заложенность вашего носа должна сразу же уменьшиться. Рекомендуется вернуться к описанной выше процедуре опять примерно через 10 минут. Это сделает эффект продолжительнее, иначе нос может снова заложить.

Дополнительные рекомендации: когда вы давите на точки, делайте круговые движения. Смотрите на картинки, для того, чтобы сделать правильно.

Я надеюсь, этот метод поможет вам в следующий раз, когда у вас заложит нос, почувствовать себя лучше.

 

(Отлично помогает, проверено на себе. — прим. ред. HR-Лиги)